Der Weg in die Stille:

Meditation und Kontemplation in Aachen

Die Kontemplation ist eine christliche Meditationsform, in der es um das "Schauen einer Wirklichkeit geht, die jenseits unseres intellektuellen Begreifens liegt", wie es der Zen- und Kontemplationsmeister Willigis Jäger formuliert. Klassisch besteht die kontemplative Übung aus dem achtsamen Sitzen oder Gehen in Stille - beiden gemeinsam ist das Gewahrsein dessen, was gerade im jeweils gegenwärtigen Moment ist. Ganz ohne Wertung.

Beim Sitzen in Stille - auf einem Meditationskissen, -bänkchen oder Stuhl - wird die Anbindung an den jeweiligen Augenblick geübt: Ohne Anhaftung an Gedanken und Körperempfindungen, die uns ständig durchfluten. Beim kontemplativen Gehen wird das gleiche Ziel verfolgt, indem die Aufmerksamkeit ganz auf den Bewegungsablauf des Gehens fokussiert wird. Eine gute theoretische Einführung gibt das Buch "Kontemplation - ein spiritueller Weg" von Willigis Jäger.

Gemeinsam auf dem inneren Weg

Es ist hilfreich, den meditativen Weg nicht alleine zu gehen, sondern den Austausch mit anderen zu suchen: Wir sind eine Gruppe Menschen, in der sich jeder auf seinen individuellen, inneren Weg gemacht hat. Wöchentlich kommen wir zur gemeinsamen Meditation zusammen - teilweise bereits seit über 30 Jahren. Seit Beginn dieser Gruppentreffen in Aachen besteht eine enge Anbindung an Willigis Jäger und das Meditationszentrum Benediktushof in Holzkirchen. Dort findet gegenseitiger Austausch sowie eine regelmäßige Fortbildung der Kontemplationslehrer statt. So bleibt der Übungsweg lebendig.

Unsere Kontemplationsgruppe ist nicht konfessionell gebunden, sondern offen für alle Menschen (Zen und Kontemplation), die sich der Stille öffnen wollen.